{"product_id":"揉揉手指の神奇自愈力-畅销典藏版","title":"揉揉手指の神奇自愈力（畅销典藏版）","description":"风靡全日本、50年瑜伽经验、近20个国家权威畅销力作！\r\n34招手指瑜珈+四大排毒呼吸法，\r\n打通经络气流，久坐、运动量少及高龄长者，随时随地轻鬆进行！\r\n\r\n　　【这些症状都能快速见效】\r\n　　焦虑紧张、眼睛痠累、疲劳倦怠、宿醉解酒、提升专注力、性慾减退；\r\n　　体重抑制、生理失调、下身水肿、手脚冰冷、妈妈手板机手、家事操劳；\r\n　　头痛失眠、肠胃不适、慢性便秘、老花眼、老化失智……\r\n\r\n　　「手」是人类「外部脑」。刺激双手，能直接上达脑部，活化全身连结迴路：\r\n　　大拇指：肺经，对应呼吸系统、副交感神经、脑、第一腰椎。\r\n　　食指：大肠经，对应胃、肝、胰、脾、大小肠等消化系统、第二腰椎。\r\n　　中指：心包经，对应心脏、血管及肾脏等循环系统、第三腰椎。\r\n　　无名指：三焦经，对应淋巴、循环及内分泌系统、第四腰椎。\r\n　　小指：心经，对应心脏及循环系统；小肠经，对应小肠、交感神经、第五腰椎。\r\n\r\n　　超值收录【手指瑜伽对照图】与【手心九宫格分布图】，一目瞭然更好操作！\r\n\r\n　　★揉揉手指，肩颈僵硬、腰痠背痛、头痛疲劳……都不见了！\r\n　　50年研修经验，全球知名瑜伽大师龙村修独创手指瑜伽，已风靡全日本数十年。\r\n　　透过手部动作刺激大脑，能排出让身体不适的物质，调节心脏循环、呼吸、消化与内分泌等生理机能，让「生命能量」流动更通畅。\r\n　　不需准备场地、不必换瑜伽服，掌握一天四个时间点、四个基本动作即可完成：\r\n　　睡醒：揉→先揉揉手心，快速甦醒更精神。\r\n　　午休：转→转推中指1分钟，充分活化脑细胞。\r\n　　傍晚：拉→10分钟五指推拉，全身快速舒压。\r\n　　睡前：按→五个动作压扣，整夜都好眠。\r\n\r\n　　而在轻鬆揉揉手指之后，包括僵硬痠痛、日常疲劳等恼人小毛病都能解决：\r\n　　头痛快速恢复：太阳穴或后头部疼痛时，刺激中指指甲或两侧。\r\n　　鬆缓肩膀僵硬：恢复肩胛气血流通，可揉压转食指、无名指。\r\n　　舒缓久站、过度专注的疲劳：揉压手心，再配合仰卧抬腿及呼吸法，还能消除浮肿。\r\n　　宿醉解酒：摩擦食指、中指再配合淨化呼吸法，效果奇佳。\r\n　　抑制体内病毒：免疫力下降时，刺激整个中指超有效。\r\n\r\n　　★手指瑜伽+四大排毒呼吸法，增长「健康寿命」！\r\n　　手指瑜伽搭配四大排毒呼吸法，可带动全身「气」循环，让你内外皆美，更能全面提升免疫力，预防失智、有效排毒、延缓老化，增长健康寿命：\r\n　　淨化呼吸法：排出体内废物与疲惫。\r\n　　风箱呼吸法：白天使用，唤醒内在元气。\r\n　　丹田呼吸法：上虚下实，理顺全身气流。\r\n　　完全呼吸法：全身疗癒，恢复活力健康。\r\n　　\r\n　　除此之外，还有更多揉揉手指的神奇自癒力：\r\n　　软化颈部僵硬：揉转中指，可放鬆颈部肌肉，有效舒缓卡卡不适。\r\n　　减缓老花恶化：夹压中指两侧再扣压指甲，促进眼周循环、视线更清晰。\r\n　　克服更年期障碍：摩擦中指与手掌中央，可平衡体内贺尔蒙分泌。\r\n　　通畅慢性便祕：顺时钟揉压掌心，可活化刺激肠道，排便更顺畅。\r\n\r\n　　34招完全图解，足以媲美全身瑜伽的自疗法！元气饱满、健康不受限！\r\n　　在家工作、远距授课、年长照护者都适用，轻鬆打造焕然一新的身心状态。","brand":"DA HE SHU BAO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44492866715855,"sku":"9786267384732","price":21.6,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0574\/5662\/3823\/files\/download_5a956d49-abe1-433a-8caf-cda231dd2750.jpg?v=1755479566","url":"https:\/\/popular.com.sg\/products\/%e6%8f%89%e6%8f%89%e6%89%8b%e6%8c%87%e3%81%ae%e7%a5%9e%e5%a5%87%e8%87%aa%e6%84%88%e5%8a%9b-%e7%95%85%e9%94%80%e5%85%b8%e8%97%8f%e7%89%88","provider":"Popular Book Company Pte Ltd","version":"1.0","type":"link"}