{"product_id":"正念之身","title":"正念之身","description":"面对疾病和老化，我们并非束手无策。\r\n改变你的思维方式，为自己找到新的机会！\r\n「正念之母」艾伦•兰格博士近50年科学实证研究，\r\n解放你的「不可能」，才能活出人生更多可能！\r\n\r\n　　兰格博士曾以「逆时针研究」，改变全球无数人看待年龄和健康的信念系统。在这本众所瞩目的最新力作中，兰格博士彙整毕生的研究精华，带领我们见证心智改变的力量，扩大对于人类潜能的看法。\r\n\r\n　　她认为，心理状态会影响身体健康，因此，只要改变思维方式，打破生活中不必要的限制，创造你的「正念之身」，就能改善健康状况，获致幸福人生。以正念作为生活的核心，我们会由疲惫转为灵活、依赖转为自主、自我冲突转为自我接纳，事情会开始变得不一样，我们也更能顺应当下发生的各种情况。\r\n\r\n　　本书将带领所有读者重新想像并亲身体验更健康、有活力的生命样貌。\r\n\r\n　　兰格博士的正念生活建议\r\n　　●认为疾病会一直存在是一种错觉，这样的想法可能会赔上我们的健康。\r\n　　●正念的好处之一，是帮助我们专注于自己实际能够掌控的事情。\r\n　　●做决策时，不用担心你的决定是否正确，而是要努力让决定变正确。\r\n　　●我们应该追求的是工作与生活的整合，而不是工作与生活的平衡。\r\n　　●与其问「那怎麽可能」，不如问「为什麽不可能」。\r\n　　●正念具有感染力，让学校与企业充满正念，会让孩子和员工更愿意积极投入人际互动。\r\n　　●当我们敞开心胸，接受「身心一体」的概念，就有可能透过正念思维，让我们更健康与富足。\r\n\r\n　　（更多建议请参见书中精采内容）\r\n\r\n国内外知名人士一致推荐\r\n\r\n　　专文推荐\r\n　　赖佩霞　身心灵成长教练\r\n　　陈建鸿　基隆长庚医院精神科医师\r\n\r\n　　联合推荐\r\n　　洪仲清　临床心理师\r\n　　许瑞云　心能量管理中心执行长\r\n　　陈德中　台湾正念工坊执行长\r\n　　郭叶珍　国立台北教育大学副教授\r\n　　蔡宇哲　哇赛心理学创办人兼总编辑\r\n　　郑先安　心能量管理中心院长\r\n　　亚当•格兰特 Adam Grant　《逆思维》作者\r\n　　卡萝•杜维克 Carol S. Dweck　《心态致胜》作者\r\n　　丹‧艾瑞利 Dan Ariely  《谁说人是理性的！》作者\r\n　　丹尼尔•品克 Daniel H. Pink　《后悔的力量》作者\r\n　　大卫•爱德华兹 David Edwards　约翰霍普金斯大学医学院教授\r\n　　吉儿•泰勒 Jill Bolte Taylor　《奇蹟》作者\r\n　　苏珊•大卫 Susan David　《情绪灵敏力》作者\r\n　　汤姆•毕德士 Tom Peters　《追求卓越》作者\r\n\r\n　　正念是留心觉知，洞察自我与世界的真实面貌，摆脱习性的牵制，展现在生活之中。兰格博士透过数十年的科学研究，引导读者打破思维限制，重拾健康自主权，是本值得推荐的重要着作。──陈德中，台湾正念工坊执行长\r\n\r\n　　数十年来，艾伦•兰格的研究向世人揭示心智对个人生活的巨大影响力。在这本引人入胜的新书中，她突显出我们的心智在促进（或损害）自身最重要资产──健康方面所造成的深远影响。阅读本书，是一场会让你感到惊叹的旅程，我强烈推荐这本书！──卡萝•杜维克 Carol S. Dweck，《心态致胜》作者\r\n\r\n　　艾伦•兰格的开创性研究，使「正念」在心理学领域中占有一席之地，并颠覆过去身心二元论的假设。在这本引人入胜的书中，她提出许多深具启发性的观点，说明重新思考自身信念与态度，如何能够实际提升我们的健康与幸福。──亚当•格兰特 Adam Grant，《逆思维》作者\r\n\r\n　　称一本书是「颠覆世界观之作」，似乎听起来像是极度溢美之词，但本书确实做到这一点，而且有过之而无不及。在这趟令人享受的阅读旅程中，我发现自己的世界观逐渐发生改变。但请别误会，书中一字一句都拥有最卓越、最严谨的实证科学研究基础，这正是兰格博士数十年来一贯的标志。我衷心期盼所有人都能对本书内容投以最大关注。──汤姆•毕德士 Tom Peters，《追求卓越》作者\r\n\r\n　　艾伦•兰格提供一个革命性且迫切需要的处方，帮助我们重新想像并创造最好的健康状态。本书引人入胜的结合个人经验、研究与实证科学，值得一读！──吉儿•泰勒 Jill Bolte Taylor，《奇蹟》作者\r\n\r\n　　一部卓越的科学和学术着作，为人类的蓬勃发展带来深远影响。艾伦•兰格的开创性研究表明，我们的思考和感知可以恢复身体健康、补充智力能量，并重新唤起我们对人生可能性的开阔想像。本书提供一把终极之钥，解锁你的全部潜能。──丹尼尔•品克 Daniel H. Pink，《后悔的力量》作者\r\n\r\n　　一本由世界顶尖心理学家撰写的着作，为读者带来有趣而迷人的阅读体验。艾伦•兰格在这本实用而重要的书中，提出一系列明智的建议，引领每个人获得更好的健康和更大的幸福。──苏珊•大卫 Susan David，《情绪灵敏力》作者\r\n\r\n　　在这本书中，艾伦•兰格回答一个有趣、重要且攸关我们人生福祉的重要问题：心灵和身体哪个更重要？她提出充满原创研究和发人深省的洞见，表明心灵和身体不仅相互联繫，而且实际上互为一体，为我们开启巨大潜能，迈向健康与幸福人生。──丹‧艾瑞利 Dan Ariely，《谁说人是理性的！》作者\r\n\r\n　　一本改变游戏规则的重要着作。透过对现实世界的深入洞察、个人桉例，以及深具启发性的原创研究，顶尖心理学家艾伦•兰格向我们展示如何透过心智的力量，释放身体的全部潜能。对于任何追求真正的幸福与健康生活的人来说，本书绝对是必读之作！──大卫•爱德华兹 David Edwards，约翰霍普金斯大学医学院教授\r\n ","brand":"YUAN JIAN TIAN XIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44499630194895,"sku":"9786263559332","price":32.4,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0574\/5662\/3823\/files\/download_ff792227-5fc9-4202-b94f-27458d31fdc6.jpg?v=1755479648","url":"https:\/\/popular.com.sg\/products\/%e6%ad%a3%e5%bf%b5%e4%b9%8b%e8%ba%ab","provider":"Popular Book Company Pte Ltd","version":"1.0","type":"link"}