{"product_id":"虽然是大人-有时还是想躲起来","title":"虽然是大人，有时还是想躲起来","description":"成為大人以後，疏離感是保護自己的手段。\n每次在現實世界裡受傷時，這種疏離感就會產生作用，\n讓人得以後退，暫時跟世界保持距離。\n\n偶爾渴望逃避，持續身心俱疲，\n我們需要一場坦承內心的重生之旅。\n\n　　給所有內向、自卑、高敏感體質的大人。\n　　看見自己的脆弱和艱難，找到自己的勇氣和力量，\n　　在受傷的時刻，都能有自己的安心角落。\n\n　　在人生艱難時刻，可以選擇躲起來，但躲起來不是為了與世隔絕，\n　　而是為了積蓄能量，好好地前行！\n　　從淺顯易懂的心理學角度帶你深入自己的內心，\n　　梳理內在創傷，修補性格缺陷，擺脫悲觀心態，找到重新出發的力量。\n\n　　有時就想躲起來｜\n　　當你站在人群中時，你覺得自己是另一種生物。目光掃過人群，你覺得沒有一個人會理解你、在乎你、站在你的身邊。當你快要跟人建立一段關係時，那種令你渾身發抖、身處黑暗一般的恐懼感就會襲來。\n\n　　停止你的災難思考｜\n　　為什麼人在憂鬱症嚴重的時候，會連不開心的情緒都沒有，只剩下一種疲憊和麻木的感覺？那是因為不受控的注意力一直在消耗著你的精力：那些對悲觀、絕望、焦慮等情緒的過度關注，讓你的內耗從未停過，直到把你的精力完全耗盡。於是你連不開心和悲觀的力氣都沒有了。\n\n　　找回你的內在力量｜\n　　接受自己，是堅定地支持自己去「犯錯」。\n　　一個人覺得自己越來越不堪的時候，會誤把自己當作敵人，不斷地自我攻擊。他會覺得，自己之所以會這麼不堪，要麼是因為做錯了事，要麼是因為自己本身就是一個沒用的人。正是把自己當作敵人的這種想法，最終困住了自己。\n\n溫暖推薦\n\n　　臨床心理師｜洪仲清\n　　善言心理治療所所長｜劉仲彬\n　　正面能量創作者｜Tings聽思\n\n　　沒有自信的大人們｜被困住的大人們｜害怕社交的大人們｜高敏感的大人們｜討厭自己的大人們──也誠摯推薦！","brand":"SHI BAO (时报)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44499609026767,"sku":"9786263745278","price":25.95,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0574\/5662\/3823\/files\/download_a862a4fb-7a48-4f4e-973c-232c15b4e01f.webp?v=1755478142","url":"https:\/\/popular.com.sg\/products\/%e8%99%bd%e7%84%b6%e6%98%af%e5%a4%a7%e4%ba%ba-%e6%9c%89%e6%97%b6%e8%bf%98%e6%98%af%e6%83%b3%e8%ba%b2%e8%b5%b7%e6%9d%a5","provider":"Popular Book Company Pte Ltd","version":"1.0","type":"link"}