{"product_id":"重整习惯-重开机生活-打造新人生","title":"重整习惯：重开机生活，打造新人生","description":"～自律神經名醫親自傳授！學會如何與自律神經好好相處～\n日本熱賣超過30萬本！讓身心煥然一新的99招妙方\n學會重開機，打造豐富精彩的人生！\n \n　　疫情後的心靈與身體改變指南\n \n　　自律神經名醫親自傳授，提供99項有效「改變惡性循環」的行動策略。\n　　突破停滯，迎接嶄新生活！\n \n　　疫情衝擊下，持續沉寂和孤獨感悄然侵襲身心。\n　　那麼，我們現在最需要的是什麼呢？\n \n　　答案就是「大膽地、有意識地重新出發」和「不要再回頭，嘗試新事物」！\n　　現在正是重開機、重新出發的時刻，更是嘗試新事物的機會！\n \n　　《重整習慣》作為「疫情後的處方箋」，提供心靈和身體的重開機方法。\n \n　　本書亮點\n　　・早上花1分鐘塑造全新的1天\n　　・重視每個小小成就，提升心情\n　　・整理1個小角落\n　　・每週四設定為「重新開機日」\n　　・學會享受獨處時光\n　　・單憑1個小動作讓壓力飛走\n　　・向重要的人表達感謝 \n　　・學會活在當下\n \n　　本書內容充實，利用99項具體的行動妙方，就能立即著手重整自己的生活。\n　　不僅是指導如何克服困難的實用書籍，還是鼓舞人心、重新點燃生活激情的指南。\n \n　　翻開《重整習慣》，開始您的旅程，並一步步改變生活。\n　　讓我們一起學習「重開機」，迎接全新的自己！\n \n本書特色\n \n　　◎本書提供獨特的「重開機」觀念，幫助你割斷負面循環，開創全新的正面循環。\n　　◎書中提供99項實用的行動方法，讓讀者能從今天開始實際應用，獲得立即效益。\n　　◎本書不僅關注身心健康，還強調人生的重開機，鼓勵讀者積極思考、主動行動！","brand":"FENG SHU FANG WEN HUA CHU BAN SHE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44499618627791,"sku":"9789863706397","price":25.2,"currency_code":"SGD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0574\/5662\/3823\/files\/download_cefbfa31-cb64-4ef9-b023-6baac5dd2401.webp?v=1755478810","url":"https:\/\/popular.com.sg\/products\/%e9%87%8d%e6%95%b4%e4%b9%a0%e6%83%af-%e9%87%8d%e5%bc%80%e6%9c%ba%e7%94%9f%e6%b4%bb-%e6%89%93%e9%80%a0%e6%96%b0%e4%ba%ba%e7%94%9f","provider":"Popular Book Company Pte Ltd","version":"1.0","type":"link"}