～翻开一页，服下今日份的抗焦虑小语～ X（Twitter）粉丝近40万、畅销系列破33万本的人气身心科医师新作！ 致40岁仍感到迷茫的你── 　　「后悔是『时间小偷』，要小心不要被它偷走你宝贵的时间。」──Tomy 　　40岁在古时称为「不惑之年」， 　　意指到了这个年龄，通常能不为大多数事情所困扰。 　　然而，与说出这句话的孔子年代相距二千五百年的今天， 　　现代人到了40岁似乎并不符合「不惑」的标准。 　　在这个年龄段，多半正值事业巅峰，可能担任管理职，必须培养部下； 　　另一方面，家中父母的年纪渐长，必须面临照护等问题； 　　有小孩的人，还得面对正好处于叛逆期的少年少女，或仍需细心照顾的幼儿； 　　与此同时，自己的体力和精神可能也明显衰退中。 　　换言之，现代人明明到了不惑之年，困扰的事反而接踵而至。 　　 　　当你感觉自己身处人生低谷、感到迷茫不知所措， 　　或是每个夜半时分都想起不愉快的事而辗转难眠时， 　　就翻开《40不惑，活得不错：走出中年危机与焦虑的221则人生格言》吧！ 　　 　　身心科医生Tomy每天进行谘商与诊疗之馀， 　　常在社群媒体上分享「轻鬆生活的格言」， 　　在X（Twitter）上拥有近40万的追踪者。 　　本书彙整了221句关于【40岁无后悔生活】的智慧小语， 　　以期如「指南针」般帮助各位简单地掌握事物本质、获得清楚的行动方针。 　　 　　◤当你觉得：「当初为什麽不这麽做……」时 　　有人总说：「早知道那时我就开始……」 　　但当时的你根本没想过要开始。 　　就算勉强去做也不会顺利，所以不要觉得可惜。 　　 　　◤当你感到：「人生没有目标……」时 　　其实有的，那就是「让现在变得更好」。 　　哪怕只是一点点，减少坏事也是一种目标。 　 　　◤当你思考：「要不要原谅对方……」时 　　只要思考要不要继续来往就好。 　　如果一个人让你感到无法原谅，就停止与之往来吧。 　　40岁的工作、生活、恋爱、人际、金钱…… 　　都不用为此后悔，因为你比自己想像的更出色！