一本讓媽媽輕鬆做、寶寶健康吃的寶寶副食品營養專書 營養師媽媽的親身實踐 從副食品的基本營養知識 到傳統副食品與BLW手指食物如何雙管齊下 並解答寶寶飲食上的疑難雜症 挑食、過敏、沒有食慾的時候該怎麼辦？ 讓媽媽們可以用輕鬆省力的方式 幫寶寶轉換副食品 還告訴你寶寶外食怎麼吃，零食米果如何選…… 以及70道營養師專業搭配的副食品食譜 讓寶寶健康滿分活力滿點 　　「我想告訴讀者，這本書不是要『教你』怎麼育兒，而是以營養學的概念為基礎，自身經歷為輔，統整出一套適合現代家庭，讓媽咪及寶寶都受惠的飲食方法。」～營養師 孫語霙 　　本書要陪你一起度過寶寶副食品階段， 　　與其太過小心翼翼地把自己逼到身心俱疲喘不過氣， 　　還不如以不違背營養學概念，但能夠輕鬆執行的方法， 　　讓寶寶能夠吃得開心，媽媽也能少點壓力，這樣兩者兼顧的方式， 　　才是現代媽媽養育健康寶寶的最好方法。 本書特色 　　●從基礎開始，了解寶寶的營養需求 　　●提供傳統副食品和寶寶自主進食(BLW)並行的方法，媽媽們不用選邊站 　　●最容易實踐的寶寶飲食方法，外食零食也能吃到營養 　　●整理出寶寶常見的飲食問題，找出替代飲食與解決之道 　　●營養師專業設計，以簡單好做為基礎的的分齡副食品食譜