你是一個善待自己的人嗎？ 　　你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心？ 　　太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永 　　橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列 　　在眾多讀者期盼下，終於推出三部曲完結篇！ 　　康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。 　　陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白； 　　而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己活得更自在； 　　這本《你願意，人生就會值得》，則談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說，確實會發生在某些人身上，但通常那樣的故事，背後總是藏了不少其他的原因，只是被講得像一步登天而已。 　　「一步一步的來」，就是加加減減，移動界線，拿捏輕重。 　　拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求。 　　★有什麼好不願意的呢？ 　　－你不需要了不起的故事，你只需要你的故事 　　★懶很好 　　－我佩服「更好」，但我喜歡的是「更好過」 　　★輕輕揉捏成習慣 　　－不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生 　　★跟自己，一切好商量 　　－廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習眼力 　　★別當回事，然後自在 　　－日子是拿來過的，不是拿來換錢的