不是你不給力， 而是你已經燃燒殆盡！ 正因為生在這麼辛苦的時代， 才有必要看這樣的書來照顧自己！ 救治超過10,000名職場人的產業名醫親授， 恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法！ 　　非常努力，總是想把每件事情做到最好？ 　　面對工作夥伴的情緒變化，感到壓力很大？ 　　在職場上打拚，總是感覺回報與付出不成正比？ 　　小心！你也是「燃燒殆盡症候群」的高危險群！ 　　大多數的職場人，應該都有過身心俱疲、提不起勁的經驗。這時我們往往會強行壓抑將工作丟下的衝動，咬牙撐過去。但卻有一種時候，不管你如何忍耐或是休息，都無法解決問題，這樣的你，可能不是累，而是已經「燃燒殆盡」了！ 　　無論你是過度努力的人、得不到回饋的人，還是找不到熱情的人，「燃燒殆盡症候群」都可能在任何時候找上門，若是放任情況持續下去，將會開始出現頭痛、失眠、沒有食慾等症狀，嚴重時甚至可能惡化成為憂鬱症，變得無法工作，難以生活。 　　日本知名產業醫師池井佑丞認為，唯有「及早預防」才是對抗「燃燒殆盡」最好的方式。這本書從專業醫學研究、臨床案例和自身經驗出發，詳細解析每個人「燃燒殆盡」的原因，並提出4個有效治癒身心的步驟，與4個改善職場環境的實用對策，教你如何平衡理想與慾望，找到自己努力的理由，成為職場上的「燃料管理大師」！ 　　燃燒殆盡症候群的三種型態 　　燃燒過頭型：過度努力，導致身心耗竭，有如火勢猛烈，一下子就燒光光。 　　好發族群：總是充滿著使命必達的亢奮感，在職場上深受信賴的菁英。 　　燃燒不完全型：因為環境問題，無法發揮長才，想燃燒卻無法燃燒。 　　好發族群：力求表現，卻總是沒人看見，陷入不滿與自暴自棄的職場人。 　　無法燃燒型：找不到努力的理由，連為何而戰都不知道，沒有火種可以燃燒。 　　好發族群：從事沒有興趣的工作，找不到理想與熱情的上班族。 專業推薦 　　【威煦軟體(Wishing-Soft)總經理】吳育宏 　　【簡報教練、暢銷作家】林長揚 　　【臨床心理師】洪仲清 　　【諮商心理師、作家】黃之盈