想瘦！一点都不难 难在是否能下定决心 现在就请大声告诉自己 我会全力以赴 我会有所改变 跟着偶像剧教母——柴智屏 亲身实证百人有效的健康瘦身方法 1个滚筒 每天30~60分钟 搭配饮食四分法 带你摆脱水肿、告别痠痛 让你不只瘦还瘦得健康持久！ 随书附 柴姐亲自示范 10组滚筒运动 影音QR Code 　　纵使是别人眼中的成功女性，柴智屏却曾经历过有钱买名牌包，却没有力气拿包包； 　　每天跑医院，把药当饭吃的日子。身体的病痛让她一度觉得活着好辛苦，连心都要生病了！ 　　她用最后一点的求生意志，开始把自己当白老鼠，尝试各种养身健体的方法，终于让他找出一套得以重拾健康，还能更加美丽的良方。 　　一个滚筒搭配饮食四分法，彻底改变你以为的易胖体质、中年发福，达到真正的健康瘦的目标。 迄今，她已经分享给上百位朋友，且各个见效。 　　为了让更多深受身体肥胖及病痛之苦的朋友，能够跳脱疼痛的深渊， 　　她将历经十多年累积的经验与成果，分享在本书中， 　　希望大家也能和她一样活得更健康更精采！