现代医学不断创造病人，不断销售药物，看不到尽头。作者深觉从源头下手，剷除病根才是王道，在鑽研藏医、中医、预防医学十多年后，结合西方医学以及东方的藏医、中医、阿育吠陀等，从身心灵平衡下手，配合大自然、宇宙间的地水火风空五元素，启动身心灵全方位自癒力，以预防医学为经，生活习惯为纬，训练自己成为自身与亲友的健康守门人。 　　藏医药学源于佛教医学，最大的特色在于藉由泯除心性之毒、去无明开智慧，来平衡生命能量，预防因生命能量失衡而衍生出的疾病。不论你是否为佛教徒，都可以藉由这些方法来养寿、活得更健康、更幸福。 　　人之所以会不舒服，不只是身体出了状况，而跟情绪、心念、灵魂都有关联。作者希望大家不再依赖药物，透过瞭解宇宙运作的规则，时时刻刻得到大自然的礼物，滋养利益生命的心性，启动免疫力和自癒力，成为自身的良医！